Tere, esmalt kiidan, sest tubli töö kodulehega  on ära tehtud 🥳 

Liitusin äsja kavaga, kuna tulin puhkuselt ja mõtlesin, et teeks elu toiduideedega kergemaks ja sööks ennast mugavalt peale puhkust 2-3kg kergemaks.

Küsimus aga on järgmine:

Kui ma kõnnin igapäev kiirkõndi 8000-1000 sammu õues. Sumbates praeguse lumega, siis kas see läheb kerge aktiivsuse alla või jube keskmine aktiivsus ?

Hetkel söön  kaloraazilt kerge aktiivsuse kaloraaziga, toidud maitsvad-mees ka kiidab. Aga mul koguaeg kõht tühi. Proovin ohtralt vabavara kõrvale süüa ja vett juua,  aga ma vist ise nimi NÄLG 🙈