Mõtlesin, et saadan ühe oma lemmik magustoidu mida sai enne kava tegemist enamvähem iga hommik söödud. Loodetavasti saab kavas kasutada kui koguseid ja tooteid natukene sättida.

Mangolassi magustoit

KOOSTISOSAD: Kookospiim, kreeka jogurt, mangopüree, hommikuhelbed või müsli, stevia, chia seemned või pähklid.

Ise olen teinud nii: Segan kokku kreeka jogurti, kookospiima, stevia ja chia seemned (üldiselt tegin mitme päeva koguse valmis, sest chia seeme tahab natuke seista, siis läheb tekstuur mõnusaks). Hiljem lisad peale mangopüree ja natukene hommikuhelbeid või müslit ja valmis ta ongi.

*Bonne püreede osas võib valida ka mõne muu maitse, sest valik üsna lai.

*Hommikuhelbed ehk balanseerivad süsivesikuid ja valke paremini.

*Seemned/pähklid kaloraaži kompenseerimiseks kui peaks kuskilt vajaka jääma.

PS: kõik tooted suuremates poodides olemas!! coop, selver, rimi jne…

Loodan, et mu kiire ja lihtne retsept sobib. Tulemus igatahes väga maitsev!