Uues kavas pole enam lisaks kaloraažile välja toodud päevane kogus rasvu, süsivesikuid ja valku. Trenniskäijana on see oluline teada. Kuidas ma tean, kui palju ühes v teises retseptis on proteiini?
Kasutusjuhendis on samamoodi kirjas palju keskmiselt on kõike. Nii naa see varieerub ja vanas kavas polnud ka eraldi retseptidel välja toodud. Sest see polegi eriti oluline kas on nüüd 20g vähem või rohkem. Loe kasutusjuhend läbi korralikult ja toitu kava järgi nii, nagu mul seal tervisliku toitumise juhendis kirjas ja kõike on piisavalt 😉
Hei.
Kasutusjuhendis on samamoodi kirjas palju keskmiselt on kõike. Nii naa see varieerub ja vanas kavas polnud ka eraldi retseptidel välja toodud. Sest see polegi eriti oluline kas on nüüd 20g vähem või rohkem. Loe kasutusjuhend läbi korralikult ja toitu kava järgi nii, nagu mul seal tervisliku toitumise juhendis kirjas ja kõike on piisavalt 😉